世の中は非常事態宣言が出され、経験したことのない日々になりましたね。
自粛と言っても、ずーーっと家でゴロゴロしてれる人は少ないし、
そんなことしてたら他の病気になってしまいそう・・。
在宅の方は家の周りをゆっくり散歩などしてみましょう。
私は昨年末に愛犬を失くし、日課の散歩もなくなり運動不足気味。
なかなかなにもないのに散歩に出るのは億劫ですけど、
ちょうどこれから気候がよいので、ダイエットや健康のために
道端の花を楽しみながら散歩にでましょう。
季節の移り変わりを肌で感じることができますよ。
