キャンペーン(^^)/

2014年9月19日 金曜日

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ

すっかり涼しくなって、例年になく9月半ばでこの秋の気配。

やっと本来の気候が戻ったような今年の秋の始まりですね^^

さてミルキーウェイ御影、特にいつもなにかキャンペーンを行うことはないのですが、

今ご来店の方には、大塚製薬さん提供の美味しい、ケシの実&レモン味ビスケットと

ポカリスエットパウダー付き1000mlボトル差し上げております(^^)/

ポカリボトルは数少ないのですが、ビスケットはたくさんありますので

どちらもなくなり次第終了ですが、この機会にお気軽にご来店くださいね♪

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冷え性、肩こりこれ当たり前??

2014年9月16日 火曜日

うちのサロンにいらっしゃるお客様、まず体調などカルテに記入していただくのですが、

女性ではほぼ100%の方が、冷え性、肩こり、の欄にチェックがはいるんですね。

筋肉量の少ない女性は男性に比べて冷えやすいのです。
この冷え性は、当たり前のこと、と気軽のながさないでくださいね。とっても大切なことなんです。

冷えの原因は様々、結構複雑にいろんな要因が絡み合っているのです。

その要因を詳しく説明したいのですがと~っても長くなりますから今日はとりあえず・・

うちのサロンでのラジオ波施術で改善されるということをちょっとお知らせ!

ラジオ波とは馴染みがない方も多いでしょうし、聞いた事あるかもって方も、なので効用について。

 

  • メタボリックの改善
  • 全身加温による血行改善(冷え性など)
  • 基礎代謝の促進(内分泌系、免疫系の改善) 免疫機能の向上
  • 自律神経系のバランス調整
  • 肝機能改善によるデトックス効果、腎臓への血流改善による利尿効果
  • 肩こり、関節痛、腰痛緩和など
  • 不眠症の改善
  • 婦人科系の不調の改善

うちはダイエットサロンですが、ラジオ波でこういう体調の改善も期待できますので
お気軽にお試しを(^.^)

冷えというのは身体にとって大敵!
1度是非ご相談を^^

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無意識の思い込みが現実化する?

2014年9月12日 金曜日

人はそれぞれ、自分に対する思い込みって持ってますよね。

いいこともあれば、ネガティブな思い込みももちろんあります。

「思考は現実化する」ってよく言いますけど、「こうなりたい!こうありたい!」と強く思うことって

自分の中で意外と現実化しないのです、経験上。

普段とくに気にもせず、自分はこうだ、って無意識で決めていることはそのとおりに動いていくのですよね、不思議です。

私の場合、ほんとにいつも運がいい、って思うことも多々ありますが、そんなことばかりでは勿論ないのが人生。

おおよそ平均値以上には(どんな平均??)幸せではあると思うけど、そこそこのところで安定し、

値動きは激しくないのですよね~w

自分は絶対大丈夫!いつもうまくいく、って思ってるからそこそこいつもうまくいくのです。

でもね、ちらっともたげるネガティブな思いがあればそれは絶対、うまくいかない。そのパターンはいつも同じ。

「お金」にまつわる話は絶対すんなりいかない、というパターンがあるのです。

誰でもお金は儲けたいです、でも、お金絡んでくると、必ず足元すくわれるアクシデントがあるんですね。

楽はできません、努力もします、一所懸命がんばります、なのになぜか途中で諦めざるを得ないような状況になる。

だからそういう「お金」にまつわることを目標に何か始める時、過去の経験から 
「また、なにかあるかも。」って思い込んで、その無意識の意識に支配され、その通りになっていってしまうような気がします。

 

でも心配はしないの、だって、これも過去の経験上、だからってなにかを大きく失うことはない。

もうダメかも、、って思ったらこれも正直な話、どこにあったの?っていう不思議な入金があって

大きくお金を手にすることなくても、気がつけば日々生きていくだけの貯金額にいつのまにか戻ってるという首をかしげるような出来事の繰り返しで生かされてる感。

神様のメッセージがそこで聞こえるような気がするんですよね。

「お前には大金を儲ける幸運は与えれない、が、そこそこ幸せで平穏な毎日を暮せるだけのものはお前には無条件で与えてやる、ただし減りもしないかわり増えもしないぞ。」って。

でもそれも思い込み。過去の経験、今の現状から自分が作り出した妄想に過ぎない、と。

今度こそ、その自分の無意識の思い込みの呪縛に打ち勝ちたいって思ってるんです!
だってそろそろいいじゃない?
たまにはドカンと花火打ち上げたいですよね(^.^)

でもひとつ、思います。
執着を捨てて、なるがままなすがままにいること。そこに新たな展開がある気がします。

そして努力が実を結ぶときがくるんですよね^^きっと。

 

ほっと一息タイム

ほっと一息タイム

 

 

 

腹八分目、再度お教えしましょう

2014年9月10日 水曜日

「食事は腹八分目で。」

これはダイエット関係なくず~っと前から普通に耳にする言葉ですよね。

でもね、なんかお腹の中に目盛りがついているわけでもないし、どうやって腹八分目ってわかるの?

人によって食べる量も違えば、満腹感も違います。

まず満腹中枢が刺激されると人は満腹感を感じるのですが、これは食事開始から約20分かかるのです。

ババッと早食いしてしまう方はすでにお腹いっぱいなのに、そこに気づかず食べ過ぎてしまいます。

でもまあ、これってあくまで机上の空論ぽいかな~~理論理屈、って私は思うの。

だってお腹いっぱいでも美味しいものみたらどんどん食べたくなる、だから困ってるわけなんですよね^^

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しかし、しかし!ダイエットしたいならそこは我慢!ですね。

痩せたい!という方にとても分かりやすい感覚としては今食べた食事、いちからもう1度食べれるな、っていうところが実は腹八分目、なんです。

そこで止めてくださいね。
かなり物足らなく感じると思います。

こういう経験ありませんか?

すごくお腹すいて食べ始めたにもかかわらず、食事中電話がかかり、半分しか食べてないのに長電話。

電話切ったらもうなんかもう、食べる気なくなってたってこと。
電話に限らず、他の用事が途中ではいって、再度戻ったら
あんなに食べる気満々だったのに意外ともう空腹感はなくなってることありませんか?

実はもうすでに満腹、それで十分な量を食べているのです。

これが毎日食べすぎ、カロリーオーバーになり肥満へと繋がっていくのです!

本来必要なカロリー摂取のために感覚つかむまでお行儀悪いけど、食事は半分でやめて、ウロウロしてみる?(^.^)

 

 

 

 

さあ、思い立って吉日!

2014年9月7日 日曜日

わたしたち日本人ってかなりかなり恵まれた環境にいる、なんとなく自分でもみなさん認識してますよね。

そう、地球レベルでみるととても豊かな民族なのです。

いまだこの地球上で飢餓に苦しむ人たちも10億人以上もいるんですよ。10億人ってなんか途方もない数字。

が、一方豊かな先進国では肥満によるエネルギーオーバーの人たちがどんどん増えて
飢餓に苦しむ人数を上回る16億人><

WHO世界保健機構では「肥満は人類の疫病」 こう言ってるんですよねw

日本でも肥満者の割合は過去30年でなんと2~4倍増えているのです。

肥満っていうと外見のみ気にしがちですけど、隠れ肥満って言葉もだいぶ浸透してきましたよね。

でも一見スタイルいいと、ついつい油断しちゃうから要注意。

あっさりでも良いのですが。早い時間に食べすぎて深夜お腹空いた昨夜の晩御飯。

あっさりでも良いのですが。早い時間に食べすぎて深夜お腹空いた昨夜の晩御飯。

 

特に無理なダイエットをし、リバウンドし、という繰り返しでウェイトサイクリングすることで、筋肉まで減らしてしまい、

体脂肪の割合が増えていくことが隠れ肥満の原因なのです。

自分はまだ大丈夫!なんて思い込みはちょっとおいといて。

ダイエットサロンにいらっしゃるときにはもうかなり肥満がすすんでる方が多いのですがこうなっては時間もお金もかかりますw

ダイエットに限らず、どんなことも早め、早めのケアをすることで、容易に成果がでるのです(^^)/

1日伸ばしにしないで、さあ、できることはじめましょ(^_−)−☆

 

 

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